食べる美容液！？！？

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マルヘアでついに！！

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※お知らせ

これまで、毎週水曜日が定休日だったのですが・・・

8月から水曜日も営業致します！

それと同時にスタッフの休みも週休二日になります。
スタッフの人数等の関係でご予約が取りづらくなる可能性がありますので
早めのご予約をお願い致します。

■伊藤チーフが個人Blogをはじめました！
　是非見てあげて下さーい（笑）→伊藤のブログ

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こんにちは！森です。

人間の三大欲の１つ「食べる」ってとても大切なんですよね☆

調子が悪いと食欲が無くなったり

無理なダイエットで調子を崩してしまったり

栄養バランスを考えだすとキリが無いですが

「食べたい」「食べよう」といった衝動は

体のバイオリズムと連動していて

とても大切です♪

働く女性も増えて男性と似たような食事になっている方も少なくないと思います。

美容と健康の為に今日は１つアイテムを紹介します！

以前、どっかのブログでも女性ホルモンについて色々書いた事はありますが

再度♪今日は１つだけ☆

タイトルにも書きましたが「食べる美容液」って何なん！？！？

って話ですが。。。

それは「アボカド」です☆

アボカドは世界一栄養価の高い果物としてギネスで認定されており、脂肪分が高いことが特徴の１つです。

アボカドが多く含むビタミンB6は皮膚の新陳代謝に大きく関わっているので

皮膚の再生や美肌に、高い効果があります。

「若返りのビタミン」

と言われているビタミンEも多く含んでいてシミやソバカスを防止するなどの効果もあります。
こんなに肌に良い効果があるなんて驚きですね！

アボガドの栄養素は髪にもいいんです！どのように髪に効果的なのかご説明します。

〈オレイン酸〉　
年齢を重ねると不足してしまうオレイン酸。肌や頭皮の若返りに必要
〈カリウム〉
血液中の毒素を体外に排出し、血流を促し、髪の毛を育てる
〈豊富なビタミン〉　
抗酸化作用のビタミンE、育毛に欠かせないビタミンB2が含まれている
その他にも、たんぱく質やカロチン、ミネラルがバランス良く含まれていて、
このどれもが髪の健康維持に必要な栄養素といわれています。

ダイエット効果やデトックス効果もあり、顔のパックや髪のパックに使ったり

使い方は様々なんですよね☆

アボカドはそこまで凝った料理にしなくても

剥いて、切って、和えるだけでも美味しく食べれるので

帰りが遅い方でも１０分あれば大体出来ちゃうものが多いので

試してみて下さい♪